Você já ouviu falar em hemorroidas, mas será que sabe mesmo o que causa esse problema tão comum? Confesso que, até pesquisar a fundo sobre o assunto, eu mesma tinha dúvidas. A verdade é que muitas pessoas convivem com esse incômodo em silêncio, seja por vergonha, desinformação ou por acreditar que é algo passageiro. O fato é que entender as causas da hemorroida é o primeiro passo para prevenir e tratar corretamente.
A hemorroida é, na verdade, uma condição em que as veias da região anal e do reto se dilatam de forma anormal. Todos nós temos hemorroidas naturais, que ajudam no controle da evacuação. Mas quando essas veias sofrem pressão excessiva ou outros estímulos, tornam-se inflamadas e inchadas, passando a causar desconforto, dor, coceira e até sangramento.
Os fatores que levam ao desenvolvimento da hemorroida são mais comuns do que se imagina. Um dos principais vilões é o sedentarismo. Ficar muito tempo sentado, especialmente em má postura, afeta a circulação na região pélvica. Além disso, quem não pratica exercícios físicos regularmente acaba tendo um sistema digestivo mais lento, o que favorece a prisão de ventre — outra causa importante.
E por falar em prisão de ventre, ela é um gatilho direto para as hemorroidas. O esforço excessivo ao evacuar, a frequência reduzida para ir ao banheiro e o hábito de reter as fezes por longos períodos aumentam significativamente a pressão nas veias do reto. Se a isso adicionarmos fezes endurecidas, temos a combinação perfeita para o surgimento das temidas hemorroidas.
A alimentação pobre em fibras também contribui bastante. Dietas compostas por alimentos ultraprocessados, excesso de carnes e carência de frutas, legumes e grãos integrais dificultam o trânsito intestinal. Isso faz com que as fezes fiquem mais ressecadas, exigindo mais esforço na evacuação. E o pior: pouca ingestão de água agrava ainda mais o quadro.
Outra causa comum — e que muita gente nem desconfia — é a obesidade. O acúmulo de gordura abdominal gera pressão sobre a cavidade pélvica, comprometendo a circulação e facilitando a dilatação das veias anais. Grávidas também podem desenvolver hemorroidas, justamente por esse aumento da pressão local e pelas alterações hormonais.
A hereditariedade também tem seu papel. Se seus pais ou avós tiveram o problema, há uma chance maior de você também desenvolver. Isso não significa que é inevitável, mas vale ficar atento aos hábitos de vida para minimizar os riscos.
O tipo de hemorroida também varia. As hemorroidas internas ficam dentro do reto e muitas vezes não são visíveis, mas podem causar sangramento. Já as externas aparecem na borda do ânus, e são mais doloridas. Em alguns casos, pode haver um prolapso, quando a hemorroida interna sai para fora durante a evacuação e, em casos avançados, permanece para fora.
Mas como saber se você está com hemorroidas? Os sintomas são bem característicos: dor ao evacuar, sensação de coceira anal, presença de sangue no papel higiênico ou nas fezes, e protuberâncias visíveis no ânus. Às vezes, pode haver apenas uma sensação constante de desconforto, como se houvesse algo “ali”, mesmo sem dor.
Se você identificou esses sinais, o ideal é procurar um médico coloproctologista. Ele é o especialista que cuida da saúde do intestino grosso, reto e ânus. O diagnóstico costuma ser simples, muitas vezes com exame físico ou através de um procedimento chamado anuscopia, que permite visualizar o interior do reto.
O tratamento vai depender da gravidade do caso. Em situações leves, basta corrigir a dieta, aumentar o consumo de fibras e água, e evitar esforço na evacuação. Pomadas e medicamentos específicos ajudam a aliviar os sintomas. Para casos mais avançados, podem ser necessárias intervenções médicas, como escleroterapia (injeções para reduzir o volume das hemorroidas) ou cirurgia.
A boa notícia é que com mudanças simples de hábito é possível prevenir e até reverter a maioria dos casos. Atividades físicas regulares, alimentação rica em fibras (frutas como ameixa, mamão e abacate, grãos como aveia e chia, e legumes variados), além de beber bastante água são grandes aliados. Também é fundamental evitar o uso prolongado do vaso sanitário, especialmente com distrações como celular ou leitura, que fazem você ficar mais tempo nessa posição — o que prejudica ainda mais a circulação na região.
Não subestime os sintomas nem tente “esperar passar”. Hemorroidas podem se tornar crônicas e exigir tratamentos mais invasivos se negligenciadas. O ideal é sempre buscar orientação médica ao primeiro sinal de anormalidade. Com cuidados simples e informação, você pode conviver bem, ou até mesmo se ver livre desse problema.
Fica a lição: prevenir é muito mais fácil do que tratar. E agora que você já sabe o que causa hemorroidas, está um passo à frente para evitar esse incômodo que afeta milhões de pessoas no mundo todo.
Saiba mais sobre
O que é exatamente a hemorroida? É a dilatação das veias anais ou retais que pode causar dor, sangramento e desconforto.
Hemorroida é contagiosa? Não, hemorroida não é uma infecção, portanto, não se transmite de pessoa para pessoa.
Quem tem mais chances de desenvolver hemorroidas? Pessoas sedentárias, com prisão de ventre, obesas, grávidas ou com histórico familiar têm mais risco.
Ficar muito tempo sentado causa hemorroidas? Sim, principalmente em banheiros, pois aumenta a pressão sobre a região anal.
Hemorroida pode sangrar? Sim, o sangramento é um dos sintomas mais comuns, especialmente nas hemorroidas internas.
Quais alimentos ajudam a prevenir hemorroida? Alimentos ricos em fibras como frutas, legumes, grãos integrais e muita água.
Como aliviar os sintomas em casa? Banhos de assento, pomadas específicas e evitar esforço ao evacuar podem ajudar bastante.
Hemorroida tem cura? Sim, principalmente com mudanças de estilo de vida e, em casos graves, com tratamento médico.
Quando a cirurgia é necessária? Quando os sintomas são frequentes, intensos e não respondem ao tratamento convencional.
Posso prevenir a hemorroida com exercício físico? Sim, o exercício regular melhora o trânsito intestinal e reduz a pressão nas veias anais.
